KFC — одна из самых популярных фаст-фуд сетей в мире, предлагающая разнообразные блюда с куриной птицей. Чтобы помочь своим клиентам сделать правильный выбор, владельцы KFC предоставляют информацию о калорийности своих блюд. Такая информация необходима для тех, кто следит за своей фигурой или заботится о своем здоровье. Благодаря таблице калорийности, можно выбрать блюда, которые подходят именно для конкретных целей питания.
В таблице представлены различные блюда из KFC и их калорийное содержание. Для удобства сортировки информации, таблица разделена на категории: горячие блюда, салаты, напитки и десерты. В каждой категории указаны наименование блюда и количество калорий. Важно отметить, что указанные значения являются приблизительными и могут незначительно варьироваться. При выборе блюда, стоит учитывать не только его калорийность, но и состав, чтобы оно соответствовало индивидуальным нуждам и предпочтениям каждого.
Таблица калорийности блюд в KFC
Категория
Наименование
Калории (на 100 г)
Горячие блюда
Куриные крылышки
185
Горячие блюда
Куриные наггетсы
220
Горячие блюда
Курица гриль
180
Салаты
Цезарь с курицей
220
Салаты
Греческий салат
150
Здоровое и сбалансированное питание играет важную роль в нашей жизни. Таблица калорийности блюд в KFC поможет вам выбрать наиболее подходящие варианты, соответствующие вашим потребностям и предпочтениям.
Еще одним очень калорийным блюдом в KFC является «баскет» — большая порция жареного куриного мяса, которая обычно подается с картофельными дольками и соусом. В среднем, одна порция «баскета» содержит около 1500 калорий. Это довольно высокая цифра, учитывая, что рекомендуемая суточная норма калорий для взрослых составляет около 2000-2500 калорий.
Таким образом, если вы следите за своей фигурой или стремитесь соблюдать здоровый образ жизни, стоит обратить внимание на калорийность этих блюд в KFC. Рекомендуется включать их в свою диету с осторожностью и внимательно следить за общим количеством потребляемых калорий в течение дня.
Курица фри: популярное блюдо в KFC
Курица фри в KFC готовится из отборных кусочков куриного филе, промаринованных в специальной смеси приправ и специй. Затем кусочки обмакиваются в тесте, придающем им характерную хрустящую корочку. Затем филе обжаривается в растительном масле до готовности. Процесс готовки курицы фри в KFC отличается своей технологией, которая придает блюду неповторимый вкус и аромат.
Плюсы и минусы курицы фри:
Курица фри обладает своими преимуществами и недостатками. Ее основное преимущество – это быстрая и вкусная закуска, которую можно заказать в KFC. Курица фри является идеальным выбором для тех, кто хочет перекусить в быстром темпе и насладиться насыщенным вкусом куриного мяса. Кроме того, курица фри можно комбинировать с разными соусами и добавками, делая ее еще более интересной.
Важно помнить, что курица фри, как и любое жареное блюдо, содержит большое количество жиров и калорий. Поэтому употребляйте ее с умом и в меру, чтобы не нарушать баланс в рационе и сохранять свое здоровье.
Молочные коктейли: питьевая сладость для всех возрастов
Коктейли на основе молока отличаются не только своими насыщенными вкусовыми качествами, но и положительным влиянием на здоровье. Молоко является богатым источником кальция, белка и других полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья костей и мышц. В сочетании с фруктами и ягодами, молочные коктейли становятся отличным источником витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему.
Молочные коктейли — отличный способ утолить жажду в жаркую погоду или после физической нагрузки.
Они также являются идеальным лакомством для детей, так как вкусные и одновременно питательные.
Если вы предпочитаете низкокалорийные напитки, то вам подойдут коктейли на основе обезжиренного молока или молочных заменителей.
Молочные коктейли — это не только сладкие удовольствия, но и источник полезных и необходимых для здоровья веществ. Сочетание молока с фруктами и ягодами делает эти напитки не только вкусными, но и питательными. Они подходят для всех возрастов, идеальны для утоления жажды и наслаждения вкусом. Найдите свой любимый вариант и наслаждайтесь молочными коктейлями в удовольствие!
Бургеры и сэндвичи в KFC: калорийность и состав
Бургеры и сэндвичи в ресторане KFC предлагают разнообразные варианты сочетания мяса, овощей и соусов. Количество калорий в каждом из них может значительно отличаться, в зависимости от ингредиентов и размера порции. Однако, в целом, все бургеры и сэндвичи в KFC характеризуются высокой калорийностью, что связано с жирным мясом и обильным использованием соусов.
Все сэндвичи и бургеры в KFC готовятся из куриного мяса, которое является их основным ингредиентом. Оно может быть представлено в виде куриной грудки, фрикаделек или котлеты. Кроме этого, в составе могут присутствовать овощи (помидоры, салат, лук) и различные соусы (майонез, кетчуп, барбекю). Отдельно стоит отметить присутствие хрустящих огурчиков и сыра, которые придают более насыщенный вкус бургерам и сэндвичам.
Примером бургера в KFC является «Твистер». Он состоит из курицы, острого соуса, помидоров и салата, все это уложено в пшеничную лепешку. Калорийность «Твистера» составляет около 330 калорий, в зависимости от его размера.
Вторым популярным вариантом является «Зингер». Он представляет собой жареную куриную котлету, ореховую панировку, салат и майонез, уложенные в булочку. Калорийность «Зингера» составляет примерно 500 калорий.
Важно отметить, что бургеры и сэндвичи в KFC имеют высокую калорийность, поэтому их рекомендуется употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированного рациона. При выборе бургера или сэндвича следует обращать внимание на его состав и калорийность, чтобы сделать более осознанный выбор питания.
Картофель фри в KFC: калорийность и состав
Важно отметить, что картофель фри содержит некоторое количество калорий и жиров. Калорийность этого блюда варьируется в зависимости от его размера и граммовки. Например, маленькая порция картофеля фри весом 80 грамм содержит примерно 230 калорий и 14 грамм жиров. Тем не менее, картофель фри также является источником крахмала и витамина С. Важно отметить, что KFC использует свежие картофели, которые содержат более натуральные и полезные ингредиенты.
Название
Калории
Жиры
Картофель фри (маленькая порция)
230
14 грамм
Информация о калорийности и содержании жиров взята с официального сайта KFC.
Куриное крыло
В KFC куриные крылышки предлагаются в разных размерах порций — от небольшой публики до крупных компаний. Они могут быть представлены в виде «hot wings» или «twister wings». Первые имеют острый вкус, а вторые придерживаются классического рецепта с традиционными специями. Важно отметить, что калорийность куриных крыльев в KFC может варьироваться в зависимости от размеров порции.
Калорийность куриных крылышек в KFC
Блюдо
Количество калорий (на 100 г)
Hot Wings (острые крылья)
300 ккал
Twister Wings (классические крылья)
280 ккал
Куриные крылышки являются одним из самых популярных блюд в KFC. Они имеют хрустящую панировку и различные варианты вкусовых сочетаний.
Салаты
В меню KFC есть несколько вариантов салатов, которые представляют собой сочетание свежих овощей с различными добавками. Салаты в KFC обычно приготовляются из свежих ингредиентов, что делает их полезными и питательными.
Один из популярных салатов в KFC — это «Цезарь». Он приготавливается из свежего салата, кусочков жареного куриного филе, крутонах, сыра пармезан и соуса «Цезарь». Этот салат является идеальным вариантом для людей, которые предпочитают легкую и вкусную еду.
Примерный состав салата «Цезарь» Фирменный в KFC:
Название
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Цезарь
375
26,7 г
16,8 г
27,2 г
Салат «Цезарь» является популярным выбором для тех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни и соблюдать диету.
Еще один вариант салата в KFC — «Греческий». Он состоит из свежих овощей, оливок, брынзы и соуса «Греческий». Этот салат является идеальным выбором для любителей средиземноморской кухни. Сочетание свежих овощей и ароматного соуса делает этот салат вкусным и полезным.
Примерный состав салата «Греческий» в KFC:
Название
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Греческий
265
7,4 г
18,6 г
21,5 г
Салат «Греческий» предлагает здоровое сочетание овощей, белков и жиров, что делает его идеальным выбором для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни.
Начос: снэк с сыром и мексиканскими специями
В меню KFC вы найдете несколько вариаций начос. Одна из них – начос с курицей. Это сочетание хрустящих тортильных ломтиков, нежного куриного филе в кляре, томатной пасты и специй, а также аппетитного сыра Чеддер. Блюдо подается с соусом сальса, который добавляет сочности и пикантности. Второй вариант – начос с говядиной. Он приготовлен по тем же принципам, но с использованием сочной говяжьей фарша, заправленной соусом сальса и посыпанной сыром Чеддер. Оба варианта начоса обладают насыщенным мексиканским вкусом и могут стать отличным дополнением к любому приему пищи.
Калорийность начос в KFC:
Блюдо
Калории (на 100 г)
Начос с курицей
225
Начос с говядиной
205
Десерты
Для любителей сладкого в меню KFC представлены разнообразные десерты, которые можно добавить к основным блюдам. Уникальное сочетание ингредиентов и неповторимый вкус делают эти десерты незабываемыми.
Одним из самых популярных десертов в KFC является пирожное «Тульский пряник». Оно представляет собой нежное пряничное тесто, пропитанное ликером, с добавлением сливочно-кокосового крема и шоколадной глазури. Этот десерт позволит окунуться в мир сладкого и насладиться гармонией вкусов.
Десерты в KFC
Наименование
Калории (ккал)
Тульский пряник
320
Сандвич с карамелью и бананом
420
Шарик ванильного мороженого
110
Пирожное «Тульский пряник» — нежное пряничное тесто, пропитанное ликером, с добавлением сливочно-кокосового крема и шоколадной глазури.
Калории (ккал): 320
В меню KFC можно также найти сандвич с карамелью и бананом, который обязательно понравится любителям фруктовых десертов. Этот сандвич состоит из горячих белых хлебцев, начиненных сочной карамелью и свежими кусочками банана. Он отличается изысканным вкусом и удивительной сочностью.
Если же вы предпочитаете простоту и классику, в меню KFC представлен шарик ванильного мороженого. Это лакомство изготавливается из натуральных продуктов и имеет ненавязчивый, но очень приятный вкус. Шарик ванильного мороженого — идеальное дополнение к обеду или ужину в KFC.
Татьяна Лонакова
Опытный фитнес-тренер, автор методики лёгкого похудения, а также книг по фитнесу и правильному питанию.