Модельная диета

modelnaya dieta Статьи

Большинство людей считают, что все современные модели рождаются с идеальной фигурой 90-60-90. На самом деле, это только половина правды. Звезды мировых подиумов тоже постоянно работают над собой, занимаясь в спортзалах и, конечно же, используя диеты. В этом случае поговорка «успех в бизнесе — это только 10 % таланта, данного природой, остальные 90 % — трудолюбие и старание» остается в силе.

Революционный способ похудения на основе кетогенной диеты

⭐ Запуск активного жиросжигания сразу после приема.
⭐ Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным.
⭐ До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок.
⭐ Мировой хит в области диетологии.

Для того, чтобы добиться звания красивой модели, девушки должны постоянно совершенствоваться, и в этом очень помогает модельная диета. Так в чем же секрет стройных моделей? Давай выясним.

Диеты моделей

Сегодня, наверное, только у моделей есть такой большой опыт «общения» с современными диетическими программами. Неважно, демонстрирует ли девушка свое нижнее белье или фотографируется на обложках журналов – вы должны выглядеть безупречно в любой ситуации. Итак, какие диеты используют мировые звезды для похудения?

Диета модели – это целый перечень профессиональных методик похудения, среди которых:

  • Трехдневная диета без углеводов.
  • Низкокалорийная диета.
  • Диета Ангелов Виктории и др.

Краткосрочные системы, длительностью не более недели, предназначены для быстрой коррекции фигуры. Их используют только тогда, когда срочно и необходимо в ближайшие дни появиться на подиуме или принять участие в серьезном мероприятии. Пищевые пайки настолько строги и ограничены, что любое, даже малейшее их расширение могло оказать неблагоприятное воздействие на организм.

Особенности и правила

Все моделирующие диеты рассчитаны на активность по утрам. Утром пищеварительный тракт испытывает наибольшую нагрузку. Однако для тех, кто привык допоздна лежать в постели или работать по ночам, такой график может оказаться трудным, так как голод неизбежен с вечера. Поэтому при составлении меню следует учитывать не только методику, но и собственные биологические часы.

Есть несколько правил, которые помогут вам похудеть интенсивно и эффективно. Соблюдайте их, и питаться как модель станет намного проще и комфортнее:

  • Ешьте небольшими порциями, но часто. Раздельное питание – главное правило успешного сброса лишних килограммов.
  • Исключите алкоголь, сладости, печенье, соленое, копчености, сахар/соль и другие нездоровые продукты с высоким содержанием жиров и калорий.
  • Наполнение рациона только здоровой пищей. Необходимо есть фрукты и овощи в больших количествах.
  • Можно есть нежирное мясо, птицу и морепродукты. Допускается термическая обработка: варка, тушение, запекание и приготовление на пару.
  • Не забывайте пить жидкости. Поддерживайте водный баланс, употребляя негазированную минеральную воду. Разрешается пить свежие фрукты, несладкие компоты.
  • Прием дополнительных витаминных комплексов для поддержания баланса веществ в организме.

На первый взгляд диета моделей может показаться невероятно скудной, в ней почти нет ни жиров, ни углеводов. Отчасти это так, но не следует забывать, что соблюдение правил диеты преследует одну цель – создать красивую фигуру, поэтому особое внимание уделяется белково-волокнистым продуктам, положительно влияющим на рельефность.

Преимущества

Сегодня в Интернете можно найти совершенно противоречивые мнения о модельной диете. Это связано, в первую очередь, с трудностями его проведения, но те, кто успешно прошел все дни, отмечают массу плюсов:

  • Быстрые результаты. Всего за три дня можно сбросить до четырех килограммов. Более точные данные зависят от выбранного варианта программы.
  • Доступность. Все товары доступны для покупки. Экзотических и дорогих предметов в списке нет.
  • Сохранение мышц, эластичности кожи – похудение происходит без вреда для эстетики тела.
  • Видимый эффект. Эффект вы заметите уже через несколько дней. Процесс сжигания жира происходит буквально на ваших глазах.

Недостатки

Достаточно жесткий график накладывает определенное клеймо в виде нескольких недостатков системы:

  • Несбалансированное питание.
  • Повышенная утомляемость.
  • Психическая и физическая пассивность может быть снижена.
  • Необходимость восполнения дефицита поливитаминами и другими комплексами.

Отзывы и советы

Столько людей, сколько мнений. Эта фраза как нельзя лучше подходит для описания диеты модели. Одни люди с трудом выдерживают несколько дней, обвиняя в излишней строгости, а другие, наоборот, добиваются отличных результатов. Если вам нравится программа похудения и вы хотите ее продлить, вам необходимо собрать оптимальный набор продуктов, при употреблении которых вы не будете испытывать дискомфорта и стресса от голода. Категорически запрещается мучить свое тело.

Выход из диеты плавный, плавный, постепенно переходя на правильное питание. Таким образом, вы не только избежите проблем со здоровьем, но и закрепите результат, сохранив его надолго.

У опытных моделей и диетологов есть несколько советов для людей, желающих похудеть таким образом:

  • Некоторые представительницы «мира красоты» успешно применяют принципы раздельного питания, переплетая углеводные и белковые дни. Если вам необходимо срочное голодание, то вам стоит обратить внимание на этот формат диеты.
  • Чрезмерный энтузиазм еще никого не привел к положительному результату. К процессу похудения следует подходить взвешенно и рационально.
  • Стоит покупать меньшие тарелки, когда вы переходите на питание небольшими порциями. Это отличный психологический трюк, который позволяет есть меньше, визуально не замечая разницы, как будто мы едим из обычной посуды.
  • Чаще выходите на улицу и гуляйте, особенно перед сном. Это поднимет вам настроение и уменьшит вероятность неудачи.

Революционный способ похудения на основе кетогенной диеты

⭐ Запуск активного жиросжигания сразу после приема.
⭐ Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным.
⭐ До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок.
⭐ Мировой хит в области диетологии.

Xenical