Какие эфирные масла лучше всего подходят для похудения, обзор с указанием свойств и способов применения

Худеющие люди все чаще дополняют основные методы похудения (диета и физическая подготовка) нетрадиционными методами. Использование эфирных масел для похудения — один из самых эффективных и простых методов. Правильно проведенная ароматерапия позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние кожи, оживить организм или успокоить психику.

Общая информация

В борьбе с лишним весом можно использовать большое количество эфирных масел. У каждого из них есть свои свойства и способы воздействия на организм. С целью похудения эти изделия используют для купания, массажа, в составе платка, для обертывания. Наиболее действенным считается сочетание основного ингредиента (растительного жира) с добавлением 4-7 видов масел. Некоторые из них можно использовать внутри компании.

Полезность масел

Диетологи часто советуют своим пациентам добавлять в пищу эфирные масла для похудения. При правильном применении назначенного режима похудание станет намного эффективнее и человек начнет худеть. Внутреннее применение масел может вызвать следующие эффекты:

  • снижение аппетита, уменьшение чувства голода;
  • Ускорение обменных процессов (жировая ткань разрушается быстрее)
  • Нормализация пищеварительного процесса, восстановление микрофлоры кишечника;
  • Улучшение работы печени;
  • улучшение оттока лишней жидкости;
  • выведение токсинов;
  • Повышают стрессоустойчивость.

Использование масел эффективно, когда упор делается на диетическое питание. Также не будут лишними физические нагрузки. Но прежде чем начать использовать масла для похудения, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Прежде чем начать использовать эфирное масло для похудения, стоит его проверить. Если первичный продукт прессуется при температуре 50 ° C или выше, такие продукты нельзя считать органическими. Его потребление для похудения противопоказано. Пробивка должна производиться при 47⁰С.

Когда не стоит использовать?

При наличии нарушений функционирования организма эфирные масла для похудения могут нанести вред. Особенно опасным будет внутреннее использование продукта, оно может привести к серьезным последствиям. При некоторых заболеваниях эту методику похудания применять нельзя. Противопоказания включают:

  • заболевания хронического характера;
  • Высокая температура;
  • Постоянное употребление наркотиков;
  • период беременности и кормления грудью;
  • младше 18 лет;
  • аллергические реакции;
  • менструация.

В случае косметических процедур (компрессы, массажи, ванны) могут возникнуть следующие противопоказания:

  • сердечно-сосудистые аномалии;
  • аллергические реакции;
  • Нарушение целостности кожной поверхности.

Во время хранения продукт следует хранить в темном и прохладном месте. Под действием света и тепла его ценные компоненты окисляются. Присутствует неприятный вкус и запах.

Как эфирная продукция помогает скинуть вес?

Использование необходимых продуктов для похудения позволит добиться долгожданных результатов в случае низкокалорийной диеты. Например, диета, основанная на употреблении кефира или яблок. Будет полезно временно отказаться от жирной, острой и другой нездоровой пищи.

Также необходимо дать организму физическую нагрузку в виде:

  • Вместимость;
  • аэробика;
  • утренняя зарядка;
  • плавать в бассейне;
  • вечерние прогулки, утренние прогулки и т. д.

Все эти шаги вместе позволят вам легко избавиться от лишнего жира.

Продукция, используемая для похудения

Какое масло лучше всего для похудения? Для внутреннего употребления используются продукты, необходимые для ускорения обменных процессов в организме. Однако, помимо улучшения обменных процессов, этот продукт обладает рядом дополнительных свойств, указанных в таблице.

Способы использования масел

Масло для похудения используется как основа при приготовлении антицеллюлитных компрессов. Можно использовать как эфирные, так и растительные продукты. Перед нанесением на тело эфирные масла для похудения слегка нагревают. Затем их нужно смешать и нанести на тело. Чтобы избавиться от целлюлита, тело оборачивают пищевой пленкой и утепляют тесьмой (халатом). После 30-40минут, можно смыть смесь под душем. Повторить процедуру 2-3 раза через 7 дней.

Для приготовления смеси на основе следует брать любой продукт растительного происхождения. Добавьте 10 капель эфирных масел (бергамота, гуараны, корицы, герани и чайного дерева — по 2 капли).

Какие эфирные масла для похудения избавим от целлюлита? Устранить ее поможет массаж с любым массажным маслом. После 14-дневного курса исчезнет целлюлит и растяжки уменьшившегося живота.

Какие эфирные масла помогают при похудении? Расслабляющие ванны станут приятным способом сбросить лишние килограммы. Чтобы основной ингредиент растворился в воде, его необходимо смешать с медом или кефиром. Для купания рекомендуется использовать средства на основе дыни, кокоса или шиповника. Ванны принимать 2 раза в течение 7 дней в течение 1-2 месяцев.

Для того, чтобы похудеть на животе, можно использовать скраб на основе эфирных масел. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки кофейной гущи и продукт из корицы, можжевельника и иланг-иланга (по 2 капли). Смесь поможет избавиться от целлюлита и улучшить его состояние. Пилинг следует наносить на проблемную кожу не менее 2 раз в течение 7 дней в течение 1-2 месяцев. Затем частота употребления снижается до одного раза в неделю.

Внутреннее употребление

Какое масло лучше всего для похудения? Для внутреннего использования подходят только натуральные продукты, полученные методом холодного прессования или паровой дистилляции. Использование других масел может повредить организм.

Какое масло пить для похудения? Чтобы избавиться от лишних килограммов, рекомендуется на ночь выпивать стакан кефира с продуктами из можжевельника и имбиря. Вы должны добавить по одной капле каждого диетического масла. Такой напиток употребляют 2 недели. Повторить курс можно через 21 день, не ранее. Рецепт применяется при отсутствии проблем с желудком. Если утром вам стало хуже, следует отказаться от этой техники.

Способствует похуданию за счет использования хлебных капсул с основным ингредиентом корицы. Их едят 1 раз в сутки в течение 30 дней. Для приготовления капсул вам понадобится:

  • 2-3 г черного, свежего хлеба раскатывают пальцами в пласт;
  • Второй небольшой ломтик хлеба пропитывается основным ингредиентом;
  • Ломтик кладут на тарелку и закатывают так, чтобы основной продукт оказался внутри капсулы.

Другие методики похудения

Какие еще масла способствуют похудению? Помимо эфирных масел, для похудения используются и другие виды этого продукта. Например, сливочное масло. Чайная ложка основного продукта, добавленная в утренний кофе, добавленная в утренний кофе, придаст выразительности, заставит надолго почувствовать сытость. Кроме того, нормализуется работа органов и систем, улучшается иммунная защита организма. Также его можно использовать для похудения:

  • арахисовое масло, которое благодаря высокой калорийности позволяет быстро насытиться;
  • Камень (для приготовления 1 л воды вскипятить, охладить до комнатной температуры, добавить к нему 0,5 столовых ложки измельченного продукта и перемешать);
  • «Green Whip» (наносится на дряблую кожу после похудения 2 раза в день в течение 30 дней, способствует разглаживанию кожи за счет сжигания жира).

Соответственно, необходимые продукты — хорошие помощники в борьбе с лишним весом. Но в домашних условиях эфирные масла для похудения следует принимать внутрь с осторожностью.

ВАЖНО: эта статья носит ознакомительный характер! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Оцените статью
Ксеникал