Существуют десятки методов терапевтических пост, у каждого из них есть особые особенности, преимущества и недостатки. Одним из наиболее эффективных является система Николаева. Автор не только успешно практиковал его, но и опубликовал несколько книг, подробно описывающих механизмы действия и возможные результаты.
Согласно Николаеве, пост чаще всего рекомендуется врачами в терапевтических целях. Это осуществляется в больнице под наблюдением специалистов. Но некоторые посты и успешно практикуют их дома. Продолжительность курса составляет три недели. Но больше обо всем.
Суть голодания
Jurij Sergejewicz Nikołajew -известный психиатр и доктор экономических наук. В течение многих лет он успешно занимался облегчением и диетической терапией (ученым не нравился термин «пост»), используя его в ментальной патологии, общее исцеление и избавление от избыточного веса.
Уникальный метод, который он разработал, был подробно описан в книге «Голод для здоровья». Позже появились другие издания, содержащие полезную теоретическую информацию. Этот метод имеет несколько функций:
- Пост воды. Врач рекомендует воздерживаться только от еды, не ограничивая себя жидкостями.
- Основная цель — полная регенерация тела, поэтому система принадлежит «терапевтической» категории.
Забавный факт. На его взгляды на диету и здоровый образ жизни были под влиянием льва Толстого, который был близким другом отца Николай.
Уникальное действие голодания
Юрий Николаев давно изучал прерывистый пост. Он начал с теории (от древнего до современного времени), а затем вместе с другими учеными он пошел на исследования, которые помогли ему понять, как эта техника действует на человека. Результаты многих лет исследований были описаны в подробности в книге.
Когда пища больше не доступна извне, организм вынужден переключаться на внутреннее питание. Остановленные ресурсы используются в качестве источника энергии. Системы должны работать в ускоренном темпе, чтобы использовать их. Во время поста тело детоксифицируется:
- Избыток соли.
- Избыток токсинов.
- Жировые клетки, которые возникают в результате распределения вредных веществ.
- Нерастворимые отложения, накапливающиеся в прудах.
- Вода застоя.
Эффект терапии ошеломляет:
- Увеличение скорости кровотока. Просачивают клетки со здоровым кислородом.
- Растворяя склеротические бляшки.
- Устранение патогенных микроорганизмов. Восстановление кишечной микрофлоры.
- Укрепить сердечную мышцу.
- Снижение риска заболевания коронарной артерии и сердечных приступов.
- Улучшение зрения.
- Устранение болезненных, мертвых клеток, обнаружили отек и спайки.
- Активация мозговой активности. Повышение эффективности работы.
- Восстановить метаболизм.
Негативные моменты голодания
Терапевтический пост, проведенный методом знаменитого ученых Николай дома или в больнице, имеет некоторые негативные аспекты:
- Наличие серьезных противопоказаний.
- 100% проявление побочных эффектов.
- Боль в животе.
- Головокружение.
- Неприятный запах изо рта.
- Раздражительность.
- Облачная моча.
- Тошнота.
- Я чувствую слабость.
- Неприятный рейд на язык.
- Внезапное изменение настроения.
Имея опыт во время перерывов в пище, многие из вышеупомянутых побочных эффектов могут быть успешно освоены.
Стадии голодовки
Юрий Николайев, изучение техники, отличил три основных этапа терапии
- Пищевая стимуляция. Продолжительность не более 3 дней. На этом этапе человек раздражен каждым напоминанием о еде: запахах, гудящем блюд, виде пищи, разговорами о еде. Этот период сопровождается активным слюном, характерным грохотом в желудке, нарушениями сна и недомоганием. Существует быстрая потеря килограммов, от 0,5 до 0,8.
- Увеличение ацидоза. После стимуляции пищи ощущение голода частично или полностью исчезает. Это заменяется интенсивным желанием. Есть побочные эффекты. Потеря веса продолжается, но не так много. В конце второго этапа поведение пациента резко меняется.
- Адаптация или компенсация. Это критическая точка поста. Состояние пациента улучшается. Неприятные побочные эффекты исчезают. Энергия увеличивается, внешний вид улучшается, мышление возвращается и сердцебиение нормализуется.Окончательная потеря веса выпускается до 0,1-0,2 кг в день.Симптомы депрессии, стимуляции и напряжения также исчезают.
Забавный факт.Продолжительность периода адаптации является индивидуальной для каждого пациента.Это всегда заканчивается сильным голодом.После третьего этапа начинается этап регенерации.
