Все меры хороши в борьбе с лишним весом. Первое, что приходит на ум, это спорт. Но занятия в тренажерном зале отпугивают многих людей, которые ищут новые способы похудеть. Для тех, кто мечтает обрести красивую фигуру, не изнуряя себя голоданием, различными ограничениями и серьезными физическими нагрузками, есть полезные травяные напитки.
Чай для похудения – неоднозначный продукт, состав которого сильно различается в зависимости от сорта. Его можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Многие диетологи считают, что при регулярном употреблении можно легко распрощаться с лишними килограммами. Давайте перейдем к сути дела.
Как действует?
В чем сила чудодейственного напитка и реально ли с ним похудеть? На самом деле жиросжигающих ингредиентов нет. Фактически настой действует как слабительное или мочегонное средство.
Сбросить лишние килограммы возможно, но только если сочетать это с диетой или подходящим режимом питания. Сама по себе инфузия вряд ли принесет существенные результаты в кратчайшие сроки.
Преимущества
Какой чай для похудения, собранный самостоятельно или купленный в аптеке, эффективен для организма? Многие препараты имеют специфический спектр действия. Чай действительно хорошего качества обладает следующими преимуществами:
- Подавление аппетита.
- Выведение вредных веществ из организма.
- Повысьте уровень своей энергии.
- Улучшение работы пищеварительной системы.
- Облегчение запоров — слабительный эффект.
- Ускорение метаболизма.
Побочные эффекты
Серьезного негативного воздействия чай на похудение не дает. Но могут быть неприятные побочные эффекты, в основном связанные с качеством состава. Наиболее негативные реакции отмечаются у продуктов с выраженным слабительным эффектом:
- Помимо токсинов, из организма вымываются и многие полезные вещества. Полное уничтожение кишечной микрофлоры.
- При слишком высокой дозе слабительного похудение ускоряется, но при этом страдает желудок и слизистая всего желудочно-кишечного тракта.
Единственным побочным эффектом мочегонных чаев является обезвоживание.
Забавный факт. Употреблять чаи для похудения нужно с осторожностью. Результатов можно добиться, но с угнетением жизненно важных органов. Не забывайте строго придерживаться доз. И перед началом курса посетить врача.
Как выбрать чай?
Какой чай считается лучшим для похудения? Не стоит покупать напиток, предварительно не изучив информацию о нем. В противном случае готовый настой либо выйдет из строя, либо нанесет вред организму. Качественный продукт обязательно должен содержать ингредиенты, оказывающие комплексное воздействие на:
- Жировые волокна.
- Метаболизм.
- Уровень сахара в крови.
- Аппетит.
- пищеварение.
Рейтинг популярных чаев
В аптеках и специализированных магазинах продаются десятки чаев на любой вкус и сумочку. Предлагаем рейтинг нескольких самых популярных препаратов, пользующихся спросом у желающих похудеть:
- «Турбослим. Продукт компании «Эвалар». Производитель рекомендует для хороших результатов выпивать 2 стандартные чашки в день натощак. Вес начнет быстро уходить, если принимать настой с другими продуктами из линейки «Турбослим» и добавить в свою жизнь физическую активность.Чай категорически запрещен беременным женщинам и людям с расстройствами нервной системы.
- «Тайфун». Чай производства украинской компании «Голден Фарм». Обладает хорошим слабительным действием, но в аннотации сказано, что похудение происходит за счет ускорения обмена веществ. В состав напитка входят лепестки лотоса, экстракты лемонграсса, мате и гибискуса. Многие девушки оставляют положительные отзывы о настое Они отмечают, что за месяц регулярного применения можно сбросить до 4 килограммов.
- Монастырский чай. Это один из самых популярных чаев, который позволяет без особого труда похудеть. Состав подобран по старинным рецептам монахов и положительно влияет на весь организм в целом. Напиток используют не только для похудения, но и для эффективной детоксикации и поддержания тонуса организма. В монастырский сбор входят: фенхель, ромашка, бузина, мята, одуванчик и липа.
- «Похудин. Производится в России компанией «Леовит». Производитель создает продукты для правильного питания. Предлагает три варианта чаев для похудения: зеленый, черный и каркаде. «Похудин» позволяет восстановить нарушенный различными диетами внутренний баланс, очистить кишечник и нормализовать обмен веществ.Чай имеет приятный вкус и аромат.Его можно пить горячим или холодным.Соблюдая принципы правильного питания и регулярно принимая «Похудин», можно избавиться от 10% исходной массы тела за месяц.
Чай для похудения: готовим дома по рецептам
Если вы не доверяете брендовым продуктам, заварите натуральный чай дома. Простые ингредиенты можно легко найти в аптеках или на рынке. Наиболее эффективными препаратами являются:
- Чай с лимоном и имбирем. Уникальный состав стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ в несколько раз. Для приготовления вам понадобятся лимоны, очищенная вода и имбирь. Нарежьте корень небольшими кусочками и поставьте на огонь. Довести до кипения. Проварить 20 минут. Дайте ему остыть до приятной температуры. Добавьте ломтики лимона и употребляйте в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить каплю меда.
- Травяной чай. Для его приготовления потребуются: кожура коры, петрушка, укроп, корень одуванчика, мята. Подготовленные травы залить кипятком температуры 85-90 градусов и настоять 15 минут. Процедить и пить по две чашки в день. Курс лечения две недели.
- Чай с корицей, анисом и медом. Это один из самых вкусных и ароматных напитков. Для его приготовления вам понадобится: 1 чайная ложка корицы, 2 стакана воды, щепотка аниса, 2 чайные ложки меда. Залейте водой все элементы, кроме меда, и дайте настояться ночь. Утром добавляем подсластитель. Тщательно перемешайте. Выпейте одну чашку рано утром.
- Чай с сухофруктами. Для приготовления вкусного напитка подготовьте ингредиенты: зеленый чай, сливы, сушеную вишню и гвоздику. Поместите ингредиенты в чайник. Залить горячей водой (не кипятком). Настой в течение 20 минут. Чудесный напиток готов.
Заключение
Если вы собираетесь похудеть, помните, что чай — не панацея. Невозможно эффективно и навсегда похудеть, выпив всего один напиток. Вы должны приложить к этому некоторые усилия. Только комплексный подход позволяет добиться фигуры своей мечты.
Кроме того, помните о противопоказаниях и побочных эффектах, многие из которых достаточно неприятны и могут сказаться на комфортной жизни. Беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями нужно будет найти другой способ похудеть.
Забавный факт. Быстро сброшенный на чаях вес также легко возвращается, принося с собой несколько лишних килограммов, которых изначально не было. Избежать этого просто – соблюдайте правила правильного питания и старайтесь как можно больше двигаться.
