L-аргинин – условно незаменимая аминокислота, вырабатываемая организмом, но в количествах, недостаточных для его нормального функционирования. С возрастом количество этого вещества становится еще ниже, что приводит к развитию многих серьезных заболеваний. Аминокислота L-аргинин играет ключевую роль в метаболических процессах, ускоряя выработку гормона роста.
Из-за его огромной важности для всех живых существ это вещество обычно добавляют во всевозможные пищевые добавки и лекарственные препараты. Его также часто добавляют в пищевые добавки для пациентов, недавно перенесших операцию.
Что представляет собой?
L-аргинин входит в состав белка, это одна из 20 аминокислот, впервые выделенных в 1886 году. В процессе исследований выяснилось, что это вещество играет важную роль в выведении аммиака из организма. А спустя несколько десятков лет ученые пришли к выводу, что L-аргинин также успешно участвует в синтезе креатина. В настоящее время ученые все еще исследуют эту аминокислоту и работают над ее свойствами и преимуществами.
Что делает это вещество таким особенным:
- Участвует в выведении продуктов метаболизма.
- Участвует в секреции некоторых гормонов.
- Участвует в правильном функционировании иммунной системы.
- Он помогает в производстве креатина, вещества, которое напрямую влияет на развитие и производительность мышц.
- Также участвует в производстве оксида азота, соединения, которое позволяет расширять кровеносные сосуды.
Забавный факт. Производство этого вещества происходит несколькими различными путями: оно синтезируется из цитруллина путем расщепления белков в организме или при употреблении различных продуктов.
Преимущества для организма
L-аргинин участвует во многих внутренних процессах. Список терапевтических преимуществ для организма можно продолжать и продолжать:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Эффективное лечение мужской эректильной дисфункции (за счет увеличения притока крови к половым органам).
- Снижение артериального давления — возвращение артериального давления к норме.
- Укрепление иммунной системы.
- Участие в лечении анемических состояний.
- Восстановление и поддержание нормального уровня холестерина в крови.
- Обеспечение правильного кровотока, в том числе и в мелких сосудах.
- Ограничение развития и лечение атеросклероза.
- Снижение риска инсультов и инфарктов.
- Стимуляция роста у детей и подростков.
- Улучшение спортивных результатов у бодибилдеров.
- Улучшение работы печени.
- Он уменьшает количество свободных радикалов.
Это неполный список положительных свойств аминокислот.
Суточная норма и прием
Исследованиями установлено, что абсолютно здоровый человек должен иметь от 50 до 150 мкмоль L-аргинина. Это количество легко получить при сбалансированном питании с нужным количеством продуктов животного происхождения. В среднем человек получает около 5,5 граммов аминокислот в день из рыбы и мяса. Вегетарианцам необходимо найти альтернативные источники этого полезного вещества.
В экспериментах была получена приблизительная суточная доза аргинина. Точное значение зависит от многих параметров, поэтому колеблется от 6 до 30 граммов вещества в сутки. Стандартная рекомендация экспертов – 6 граммов для взрослых и 4 грамма для детей.
С лечебной целью аминокислоту принимают во время еды три раза в день в зависимости от назначенной дозировки. Дети должны получать аргинин два раза в день.
Показания
Препараты L-аргинина назначаются и рекомендуются врачами в качестве дополнительного источника условно незаменимой аминокислоты. Добавку также можно добавлять в метаболическую терапию или использовать в профилактических целях и т. д. Добавки с таким составом употребляют не только больные, но и здоровые люди.
Основные показания к применению:
- Нарушения нервной системы.
- Дистрофия.
- Заболевания сердечной мышцы.
- Анемическое состояние.
- Синдром хронической усталости.
- Эпилепсия.
- Прием психоактивных веществ (наркотиков, психотропных средств и др.).
- Длительное соблюдение диетического меню, рекомендованного врачами.
Забавный факт. L-аргинин – достаточно серьезное вещество, которое нельзя принимать бездумно. Перед началом терапии/профилактики мы рекомендуем сообщать врачу, чтобы провести обследование и определить оптимальную дозировку с учетом состояния здоровья.
Противопоказания
L-аргинин не следует принимать в следующих случаях:
- Герпес.
- Беременность.
- Грудное вскармливание.
- Шизофрения.
- Индивидуальная непереносимость.
Люди, у которых был диагностирован рак, и дети/молодежь (на фазе активного роста), также должны избегать взлета.
Следует соблюдать осторожность у диабетиков и пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе.
Побочные эффекты
Некоторые пациенты, принимающие L-аргинин, сопровождаются определенными побочными эффектами:
- Аллергия.
- Повышенная возбудимость.
- Риск обострения с инфекцией герпеса.
- Расстройства иммунной системы.
- Расстройства сна.
Передозировка
При принятии L-аргинина стандартная дозировка должна строго соблюдать. Его даже небольшой избыток отрицательно влияет на работу всего тела. Одним из ясных симптомов передозировки является утолщение кожи. Но этот эффект совершенно обратимо. Просто уменьшите ежедневный объем.
Инструкции по подготовке к аминокислотам не указывают угрозу ненужного использования. Однако известно, что высокие дозы, превышающие 15 граммов, приводят к:
- Диарея.
- Слабость.
- Капля в артериальном давлении.
- Рвота.
Согласно некоторым сообщениям, эта аминокислота в больших количествах может спровоцировать ухудшение поджелудочной железы, а также развитие связанных с ней заболеваний.
Взаимодействие с другими веществами
Дополнение не должно быть принято в сочетании с другими донорами. Эта аминокислота, однако, работает довольно хорошо со следующими лекарствами:
- Препараты снижают артериальное давление.
- Лекарства, которые увеличивают кровоток.
- Кровь разжигание агентов.
- Диуретики.
- Антидиабетические препараты.
- Препараты, используемые для лечения эректильной дисфункции.
L-аргинин можно купить в любой аптеке в виде капсул или таблеток. Эта аминокислота также является компонентом большого количества пищевых добавок. В случае проблем с его покупкой вы можете посетить спортивные магазины, где вы также можете найти широкий выбор пищевых добавок.
На нашем веб -сайте вы найдете информацию о многих других лекарствах, добавках, которые могут улучшить физическое состояние человека. Если вы решите попробовать один из них, мы сначала рекомендуем посещать врача и полное обследование, результаты которого решат разработать схему лечения/профилактики.
